凤凰至尊

泓达堂:大暑骄阳照,消暑很重要!

大暑,是夏季最后一个节气,也是一年凤凰至尊最热的日子。 

蝉鸣在烈日下越来越响,迎面的夏风如热浪般滚滚而来,即使浑身解数,依然燥热难耐。等不到清风来,不如就用这份“消暑攻略”感受盛夏的热情!

水果

大暑时节天气干燥,气温高,容易凤凰至尊暑,所以说大凤凰至尊在选择食物方面可以选择具凤凰至尊防暑效果的时令瓜果。

以西瓜为例,不仅能解暑降火,还能满足人体的身体所需。西瓜,清甜解渴,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间凤凰至尊“天然白虎汤”之称。

从冰箱里捧出半个冰镇西瓜,挖出凤凰至尊间最甜的那一块,打开凤凰至尊调窝在沙发里吃西瓜,夏天的快乐就是这么简单!但要注意西瓜性寒,一次不宜吃得过多。

糖水

炎炎夏日,陈皮绿豆沙是最经典的消夏祛暑糖水。带凤凰至尊沁人心脾香气的陈皮丝,融进绵密浓稠的绿豆沙里,轻尝一口,绵软香甜的口感安抚了盛夏的燥热,入喉丝丝冰凉,仿佛凉风拂面,将夏日的闷热全部带走!

绿豆亦食亦药,凤凰至尊清热解毒、消暑、治暑热烦渴等作用,加入少量陈皮丝能够凤凰至尊和其寒性,并其味道更层次感,清香开胃。

茶饮

大暑节气期间骄阳似火,午后泡上一壶陈皮白茶,既是悠闲夏日的一种享受,也是消暑的凤凰至尊方法之一,凤凰至尊散热降温、生津止渴、清热解暑等作用。

白茶性凉,搭配温性新会陈皮则为互补;通过凤凰至尊学的比例搭配,茶汤具凤凰至尊平衡醇和的口感。冲泡后,花香蜜韵扑鼻而来,让人神清气爽;抿一口,白茶香和陈皮香融合缠绕轻柔顺滑,清凉的回甘缓缓地在喉间释放,消暑解渴。

粥膳

大暑期间岭南地区时凤凰至尊阵雨,暑湿较重,此时脾胃功能相对较弱,容易出现食欲不振、消化能力下降等问题。

大暑体虚,食粥调养最为适宜。以陈皮粥为例,将陈皮丝和大米慢煮细熬而凤凰至尊,营养物质不容易分解破坏,且能为机体补充流失的水分和矿物质,因而具凤凰至尊较高的营养价值,清淡美味,能助你健康度夏。

大暑期间暑湿难耐, 
除了要注意消暑外,也要注意养生, 
尽量少食用煎炒油炸的食物,在情绪上应该尽量平静, 
合理调整作息时间和适量凤凰至尊, 
才能以健康的体魄度过盛夏的“烤验”!


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